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紫菜包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:34:57 阅读：5598 来源：本站原创作者：张凯丽

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

紫菜五十克相克食物	面粉2斤
盐	瘦肉半斤
味精相克食物	酵母
清水	葱十克相克食物
五香粉

紫菜包子的做法

1.面粉和水，将酵母调水之后倒入面团中
2.密置7到8小时后拿出，揉捏两分钟
3.将面团搓成条状，切成一小块之后用擀面杖擀成圆扁的皮
4.将瘦肉剁成肉沫，将葱切得细小之后撒入肉沫中，将紫菜泡水之后拌进肉沫中，调入碗和味精
5.将肉馅包进皮里，一褶一褶叠进去，最后一褶旋转一圈捏进去
6.把包好的包子放进蒸笼里，蒸十五分钟后取出

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